Sauny
Aktualnie w Polsce korzystanie z sauny staje się coraz bardziej popularne. Warto poznać jakie rodzaje sauny mamy do wyboru:
Rodzaje saun
Sauna sucha (sauna fińska)
Sauna fińska przeznaczona jest dla zwolenników wysokich temperatur, ponieważ temperatura panująca w pomieszczeniu osiąga 85 – 100 stopni Celsjusza. Dzięki niskiej wilgotności powietrza jesteśmy w stanie znieść tak wysoką temperaturę.
Sauna parowa
Zalecana dla osób lubiących tradycję
Pomimo tego, że temperatura panująca w pomieszczeniu nie jest wysoka (ok.50 stopni Celsjusza), panująca w nim wilgotność (dochodząca do 100 proc.) sprawia wrażenie wyższej temperatury.
Sauna na podczerwień (sauna infrared)
Dla osób źle znoszących niskie temperatury
Temperatura w saunie wynosi ok. 50 – 60 stopni Celsjusza i uzyskiwana jest dzięki specjalnym ceramicznym urządzeniom, które emitują promienie podczerwone.
Sauna ziołowa
Dla ceniących aromaterapię
Ten rodzaj sauny łączy działanie sauny parowej (o nieco niższej wilgotności) i olejków eterycznych. Zwykle do podgrzewania pomieszczenia używana jest tu podłoga.
Sauna z koloroterapią
Dla osób ceniących chromoterapię
Barwne światło wykorzystuje się najczęściej w saunach suchych i parowych. Praktyka leczenia kolorem pozwala precyzyjnie dobrać kolor do schorzenia skóry.
Sauna lodowa
Dla zwolenników niskich temperatur
W pomieszczeniu panuje temperatura ok. –15 stopni Celsjusza, a ściany i podłoga pokryte są lodem. Pamiętaj, aby przed seansem nie smarować smarować skóry kremem, ani nie moczyć jej wodą.
Sauna solna
W saunie solnej umieszczone są specjalne blogi solne. Dzięki soli możemy korzystać z inhalacji jodowych. Popularne w Polsce jako groty solne. Saunę solną możemy uzyskać z każdego rodzaju sauny.
Fotografie:
http://www.sxc.hu/profile/rjuliana
http://www.sxc.hu/profile/buzzybee
